De nos jours, le temps passe vite et il arrive parfois de se sentir surpassé par les événements. C’est souvent à cet instant que l’ anxiété embarque. Les troubles anxieux affectent environ 12 % de la population au Canada. Il est parfois difficile d’identifier ce qui vous stresse, mais vous savez qu’il se passe quelque chose d’inhabituel. Il y a plusieurs symptômes physiques et psychologiques reliés à l’anxiété. Vous avez des troubles de concentration, de la difficulté à dormir, des maux de tête? Il est temps d’analyser les options qui s’offrent à vous afin d’améliorer la situation.
Quoi faire pour diminuer l’ anxiété ?
Il y a plusieurs moyens à votre disposition pour vous aider à surmonter cet obstacle. Une médication prescrite par votre médecin peut être la solution, mais commencez simplement par prendre l’habitude de relaxer. Vous pourriez être surpris du résultat, suffit de faire l’essai du yoga, de la méditation ou encore de la boisson relaxante Slow Cow.
Slow Cow permet d’apaiser les nerfs exténués et de diminuer l’anxiété de façon temporaire. Cette boisson pétillante contient des ingrédients naturels comme :
- la L-théanine qui est un acide aminé présent dans le thé vert
- la Valériane, une plante phare de phytothérapie.
Ces composants ont tous un effet positif sur le corps et l’esprit. Il n’existe pas de recette miracle pour faire disparaitre l’anxiété. Il suffit de prendre des pauses régulièrement et apprendre à écouter son corps. Ce breuvage ne vous fera pas somnoler et il vous apportera un peu de positif dans votre journée. Le Slow Cow est disponible dans tous les Jean-Coutu et les Couche-tard, c’est le moment de l’essayer et de l’adopter!
